Descripción
El Power Yoga (yoga del poder) es una variante del yoga, y que se caracteriza por ser una práctica muy fuerte en el aspecto físico. Puede ser practicada por cualquier persona y está hecho para personas que viven en este mundo rápido, estresante y agitado, que quieran mejorar sus salud y su calidad de vida. La idea del power yoga es transformar el cuerpo y mente para lograr el bienestar. Este consiste en realizar una serie de posturas (los llamados “asanas”) para fortalecer el cuerpo y conocer la profundidad del alma. A través de sus movimientos, se puede curar, desintoxicar y electrificar el cuerpo y la mente, a niveles profundos.
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Meditación
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cuerpo mente
Vinyasa Krama
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