Descripción
Es una secuencia de asanas (posturas) ordenadas progresivamente que permite conectar un asana con otra a través de la respiración, buscando preparar al cuerpo para ir de las posturas fáciles a las más difíciles haciendo uso de las variaciones para poder adaptar la práctica al nivel de cada alumno.
Las clases son multinivel, por lo tanto, aptas para todo público, ya que los profesores están capacitados para adaptar las asanas (posturas) según el nivel de practica de cada alumno .
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cuerpo
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